【孕囍】About 孕後期

。此篇記錄初稿於99/12/30 完稿於100/01/03 。公開於100年01月04日。

懷孕到現在，孕週期約36W左右。
如孕初期記錄及孕中期記錄一樣，想要寫下孕後期的一些紀錄。

孕初期，確定懷孕到妊娠12週；
孕中期，妊娠13週至27週；
孕後期，妊娠28週之後，生理及心理上的點滴如下。

肚子明顯凸出變大

孕初期及孕中期，如果沒刻意穿合身衣服或是告知他人，其實看不出來某人是孕夫人。
至孕中期，搭捷運或坐公車，都很少有善心人士主動讓位，因為某人看起來是平凡人。

但是進入孕後期後，肚子顯而易見，
走在路上，迎面而來的善心路人，很多都會主動閃開或讓路，以免碰撞到眼前的孕夫人。

睡覺品質不穩定

以往，夫人是很好眠的。孕初期及孕中期，也都挺舒適的。

但是，進入孕後期後，
一方面，因為肚子變大，翻身移位較不易，
另一方面，因為胎動頻繁且強烈，常會震醒動醒正在熟睡的夫人，
於是，使得睡眠品質較不穩定。

有時候，也因為夫人的翻身及難眠，
也影響到枕邊的某人。

後來，真的睡不好時，會輕聲呼喚肚懷裡的孩子，跟孩子說要乖乖一起好眠睡覺。
陳桑睡覺前，也會跟肚懷裡的孩子說：晚安，要一起睡覺喔，不要讓媽咪不舒服喔。

我想孩子都聽得懂，睡前有安撫的話，真的比較好睡，哈。
我的孩子好貼心、好聽話。

另外，有孕經驗的網友媽媽，常在網路上提及「左側睡可以讓睡眠較舒緩」。
側躺、腿保持彎曲、腹側貼著床、可在大腿間夾著枕頭、在腳下面可墊高。
左側躺，血液循環會比右側躺或是正躺更好。

容易疲倦

雖然常流連於網路世界，但是想寫的孕記錄文章常會趕不上進度，
因為夫人現在容易疲倦。

但是，白天都盡量只躺著休息，盡量沒有休息到入眠，
因為試過幾次午睡後，發現如果白天有午睡的話，晚上更不易入眠。

所以，白天疲倦的時候，就只躺在床上放空休息或躺在沙發上看電視。
白天休憩都在一小時內。
等到晚上就寢時間，便能更好入眠。

身體動作笨重步履蹣跚

孕初期及孕中期，夫人都還可以爬溪頭山，逛街還可以健步如飛。
進入孕後期之後，肚子變大，身體變沉重，步履蹣跚。

尤其是到孕後期30週以後，走路更是需慢步。

唉來唉去

因為身體變笨重，
所以很多動作會較不便。

例如：從椅子上起身、上下車、起床、撿東西等動作。
伴隨著的都是「唉呦」、「啊」、「哎」。

這些都是不自覺的發聲反應，哈。

半夜腳抽筋

腳抽筋對很多孕夫人來說，似乎是家常便飯、常有的事情。
但是對我這個孕夫人而言，狀況良好，只偶發過一次。
可能是夫人我有勤於按摩及食用營養品。要繼續保持。

胸悶呼吸不順暢

某天回台中在婆家睡覺的時候，躺在床上的夫人突然覺得鼻塞且呼吸困難不順暢。
這樣的狀況也嚇到夫人自己。
所以，趕緊從床上坐起，坐起後，鼻塞及呼吸困難的情況明顯改善。

後來產檢詢問醫生，醫生說：
「因為子宮變大，上推到肺，導致呼吸變短促。胃和心臟也常會被壓迫到，
　所以有的孕婦會胃痛或覺得胸悶，這都是正常的狀況。
　有的孕婦躺著睡會不舒服，到孕後期常要坐著睡覺，很辛苦。」

雖然是正常狀況，但是醫生也有交代說：
「如果真的還是常會不適，仍建議去掛號專科檢查，照心電圖及心臟超音波之類的。」

臀部和骨盆常會痠痛

因為孩子在長大，因為子宮在變大，會壓迫到臀部和骨盆和下肢。
酸楚感及疼痛感，夫人覺得是甜蜜的負擔。

懷孕的女人，真的很偉大。
因為母性的光輝，所以甚麼疼痛都要忍耐堅毅。

排尿次數增加頻尿殘尿感

子宮除了變大上升壓迫到胃部、胸部及心臟。也向下壓迫到膀胱。
使得排尿次數增加，有時候小便後，仍有殘尿感，須常跑廁所。

所以，夫人在上床睡覺前，會先如廁，這樣才不至於要在半夜起床上廁所。
偶爾需要半夜起來如廁，而好眠的話，也可以安穩一覺到天亮。

食慾時多時少

為了聽從醫生的命令：孕婦每個月要增胖兩公斤左右。
所以有刻意多吃點東西，但是還不至於會暴飲暴食。
食慾時多時少，但是應該都在控制範圍內。

胎動感受明顯造山運動頻繁

能親身感受及見證這樣的景象，是上蒼的恩賜，是造物者的偉大。
看到、摸到、感受到小寶寶在自己的肚懷裡動作，實在是奇妙且感動。

待產包預備中

進入待產期，開始準備夫人及孩子需要用到的物品。
很多物品，這輩子連看都還沒看過、用都沒用過。

這些物品，提醒著我，即將進入人生另一個階段。

心情感覺感受

五味雜陳，無法言喻，一言難盡。

祈願

民國一百年的到來，我的孩子，我們的孩子也即將到來。

願上蒼賜福，願爸爸庇護，讓婷能有足夠的耐力與潛力，讓婷平安順利地把孩子生出來。
願上蒼賜福，願爸爸庇護，讓我的孩子，平安喜樂健康地來到我們身邊。

願愛我及我愛的人，為我們祈願，為我們加油。 :)

關於我
‧安全起見，已把副駕駛座騰空，夫人已溜去坐後座，
　但是會把副駕駛座的頭墊拔掉，不然擋住夫人的視線，夫人有時會暈車。
‧服裝衣著，以保暖及輕便為主。
‧給自己信心喊話，期許自己帶著顆平靜的心，以滿心喜悅的想法，來迎接胎兒的誕生。
‧開始準備所謂的「待產包」，每天為自己加油。
‧每個階段都有每個階段要學習的人生課題，珍惜並用心感受孕後期的一切。
‧開始查閱記錄相關初生兒及嬰幼兒時期的養嬰育嬰教嬰資訊及資料。

關於他
‧會要求夫人，出門或是其它狀況，都要打電話告知，他才能知道夫人隨時狀況及定點。
‧公司電話會帶在身上，夫人隨時都能聯絡找得到他。
‧應該也會緊張忐忑，但為了不讓夫人更緊張或不安，表現地比夫人更勇敢及堅毅。
‧不讓夫人拿東西、提重物、做家事。
‧好努力辛苦工作賺錢存錢，著實辛苦了，夫人滿是心疼。
‧會看著產檢時帶回的超音波照片，微笑。是種溫柔的父愛。
‧即使忙碌工作一整天，回家後、睡覺前，仍會幫夫人擦乳液、按摩腳。
‧親眼看著夫人的肚皮有胎動景象，會驚喜地展現燦爛的笑容。
‧會摸著或捧著夫人的肚子，和孩子說說話。

孕後期超音波照片統整